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干贝酱油炒面

干贝酱油炒面

婉宁丹

婉宁丹

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正所谓北方冬日靠暖气,南方冬天靠勇气,如此湿寒的气候里,即使起床、吃饭,也需要下很大的“决心”,冻雨之下,无心出门,只得借以往日储备,以增御寒之能
主料
鸡蛋面50克干贝粒5颗菁选酱油1汤匙
黄瓜(可选)1/3根鸡蛋(可选)1个熟芝麻1茶匙
孜然1茶匙橄榄油1.5汤匙芝麻油1汤匙
香醋1茶匙凉开水300毫升

干贝酱油炒面的做法,共5个步骤

干贝酱油炒面的做法图解1

1/5. 简备食材;

干贝酱油炒面的做法图解2

2/5. 干贝以温水泡发,撕成小碎,黄瓜切丝,香葱切末(葱白与葱青分开),鸡蛋煮熟,切瓣,备用;

干贝酱油炒面的做法图解3

3/5. 锅中入水烧开,下入面条,拉散,沸腾时,加入少许冷水,再沸时,将面条捞出入凉开水中冷却后,沥水入盘,倒入1/2汤匙橄榄油,拌匀,防止粘连;

干贝酱油炒面的做法图解4

4/5. 取一小碗,倒入菁选酱油、芝麻油、香油混合成酱油浓汁;

干贝酱油炒面的做法图解5

5/5. 炒饭中调入剩下的橄榄油,下葱白炒香,放入干贝碎,倒入面条,炒散,倒入步骤4中的酱油浓汁,充分翻炒至每根面条都均匀粘满酱汁,即刻洒入熟芝麻、孜然及葱青末,出锅,装饰上黄瓜丝、鸡蛋块,即可开吃。

小窍门

1、本款菁选酱油为咸口,所以此款炒面没有再加食盐;

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营养信息

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  • 干贝酱油炒面热量707 千卡
  • 脂肪206.46 克
  • 蛋白质14.5 克
  • 碳水化合物126.15 克
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