其实心情不是很好,但是这道简单却很漂亮得菜做了、看了真的让人很愉快。虽然又是煎蛋,但是因为用了紫玉米,又加了配菜,不觉得千篇一律。紫玉米总让我联想到石榴,一样的漂亮,但是少了里面籽儿的烦恼。这个煎蛋和配菜原料基本一样,起初是因为玉米粒和彩椒都有多余,所以另炒了一道菜。吃的时候发现和煎蛋配在一起一点不觉得因为食材相近而单调,可能是口感和咸淡的区别吧。常来的人一定知道我的菜一般油很少,能不放干脆不放。秘诀就是用个好质量的不粘平底锅。听上去有点做广告的味道,但是不粘平底锅对怕油、减肥或是吃素的人来说真的是必备。
主料 |
鸡蛋2个适量 | 蛋清2个适量 | 紫玉米粒适量适量 |
彩椒丁1小匙适量 | 洋葱1小匙适量 | 葱1根适量 |
盐适量适量 | 橄榄油1小匙适量 | |
紫色玉米煎蛋的做法,共2个步骤
1/2. 煎蛋做法:用水把玉米粒煮熟(如果用罐头玉米粒这步就省了)。鸡蛋打散,加玉米粒(量底掌握为不多于蛋液的水平面),加彩椒丁,加盐,拌匀。不粘平底锅访油中火加热,放洋葱和葱末,炒出香味,倒入蛋液,小火烤倒底部凝固,翻个,烤到熟。
2/2. 不粘锅内放油加热,放洋葱炒香,放熟玉米粒和彩椒,中火炒1分钟,放豌豆苗,加盐,豌豆苗一软就关火。
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