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鲜菇扒油菜

鲜菇扒油菜

红果果

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主料
鲜菇300G适量菜心300G适量适量
大蒜适量蚝油适量适量
料酒适量食用油适量麻油适量
生粉适量上汤适量鸡精适量

鲜菇扒油菜的做法,共3个步骤

1/3. 鲜菇洗干净去掉菇柄拖热水捞起泡冷水晾干水后对半切开备用 菜心洗干净摘好备用姜、蒜切片或切碎备用。

2/3. 姜、蒜爆香油锅、放菜心和香菇一起爆炒几下、放1茶匙料酒翻炒几下加上汤(或水)适量的蚝油、盐、鸡精调味后盖锅盖小火焖10-15分钟。

3/3. 生粉加适量的水搅拌均匀成芡汁,待其焖煮入味后滴上几滴麻油 勾芡翻炒均匀即可装盘。

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营养信息

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  • 鲜菇扒油菜热量1117 千卡
  • 脂肪216.79 克
  • 蛋白质25.51 克
  • 碳水化合物193.13 克
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