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什锦炖

什锦炖

绿色天使39

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第一次就爱上了它---什锦炖

我有个山东的朋友,他们家有道传统保留下来的炖菜,他说特好吃,是一种保留至今的菜品,听他说的很好,所有特意请教他,然后动手做一个山东炖菜,还别说,菜出锅了颜色鲜艳,香气扑鼻,虽说是素菜,但是吃起来很香,很下饭呢!真是第一次做就爱上了它,已经被我定为家里常吃的菜品之一!今天分享给大家,希望大家支持和喜欢!

什锦炖特点:
制作简单
色彩丰富
味道鲜美
下饭伴侣
主料
胡萝卜150克干腐竹50克
辅料
油豆角300克水分木耳100克生抽一勺
蚝油一勺适量鸡精少许
白糖半勺

什锦炖的做法,共9个步骤

什锦炖的做法图解1

1/9. 什锦炖的食材。

什锦炖的做法图解2

2/9. 腐竹用凉水泡发2小时。

什锦炖的做法图解3

3/9. 豆角掰成两半、胡萝卜切成和豆角宽的厚片、葱切片,姜切成丝备用。

什锦炖的做法图解4

4/9. 炒锅上火六成热放入葱姜爆香。

什锦炖的做法图解5

5/9. 放入胡萝卜翻炒。

什锦炖的做法图解6

6/9. 在放入油豆角翻炒。

什锦炖的做法图解7

7/9. 油豆角变色后放入腐竹和木耳翻炒,并放入生抽、蚝油各一勺,加入半勺糖。

什锦炖的做法图解8

8/9. 加入低于菜的水大火煮开后转入中火炖。

什锦炖的做法图解9

9/9. 炖10分钟左右基本没有汤了,放入盐和鸡精翻匀即可。

小窍门

1、腐竹用凉水泡发吃的比较好吃劲道一些,要是着急用热水泡时间会短一些。
2、油豆角很爱烂,不要放水太多。
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营养信息

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  • 什锦炖热量56 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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