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1/4. 木瓜及红萝卜去皮洗净后切块;海底椰洗净;排骨洗净后斩件焯水。
2/4. 将木瓜、海底椰、排骨、红萝卜放入电砂煲中加入1升清水,煲5小时。
3/4. 用剪刀将海底椰剪成小块,再继续煲半小时。
4/4. 加入适量盐调味即可。
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