| 主料 | ||
| 味积鲜适量 | 盐适量 | 大蒜适量 |
| 红尖椒适量 | 海带丝适量 | 香油适量 |
| 醋适量 | ||
凉拌双丝的做法，共2个步骤
1/2. 到超市买回海带丝和红尖椒，回家洗净后切丝。
2/2. 加蒜末、盐、味积鲜、醋、香油搅拌均匀即可。
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| 主料 | ||
| 味积鲜适量 | 盐适量 | 大蒜适量 |
| 红尖椒适量 | 海带丝适量 | 香油适量 |
| 醋适量 | ||
1/2. 到超市买回海带丝和红尖椒，回家洗净后切丝。
2/2. 加蒜末、盐、味积鲜、醋、香油搅拌均匀即可。
吃香油100克，热量886千卡
相当于越野滑雪63分钟消耗的热量...
吃海带丝100克，热量12千卡
相当于打字8分钟消耗的热量...
吃红尖椒100克，热量212千卡
相当于化妆106分钟消耗的热量...
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