| 主料 | ||
| 红萝卜适量 | 甘蓝适量 | 食用油适量 |
| 蒜蓉适量 | 香醋适量 | 香油适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 | |
羽衣甘蓝的做法，共2个步骤
1/2. 红萝卜刷丝.甘蓝切短.锅里放点油煮开.
2/2. 先烫红萝卜再汤甘蓝.烫软捞起干水.拌上蒜蓉.酱油.盐.香油和香醋.等一会入味再吃.
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营养信息
详细信息>>- 羽衣甘蓝热量967 千卡
- 脂肪201.18 克
- 蛋白质13.66 克
- 碳水化合物60.249999 克
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吃香醋100克，热量91千卡
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吃食用油100克，热量899千卡
相当于看电视599分钟消耗的热量...
吃羽衣甘蓝100克，热量22千卡
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