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江东酿豆腐

江东酿豆腐

kiss战女

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酿豆腐是客家的最为家常的菜,据说,是因为客家人原本来自中原,后到南方时,由于没有面粉,只能用豆腐来包馅,也就是豆腐包的水饺,就是现在的酿豆腐。客家酿豆腐发展到现在,有酿白豆腐、草包豆腐油豆腐,现在出现了客家酿三宝:酿茄子、酿苦瓜、酿辣椒。
主料
北豆腐适量
辅料
猪肉馅适量鱿鱼须适量油菜适量
虾蓉适量白胡椒粉适量生抽适量
淀粉适量料酒适量香油适量
适量

江东酿豆腐的做法,共13个步骤

江东酿豆腐的做法图解1

1/13. 将鱿鱼须撕去膜,剁成泥;葱洗净,切葱花。

江东酿豆腐的做法图解2

2/13. 猪肉馅加入虾蓉、鱿鱼泥、淀粉、盐、香油油、胡椒粉搅拌。

江东酿豆腐的做法图解3

3/13. 分成加入葱姜水,打至上劲成胶状馅。

江东酿豆腐的做法图解4

4/13. 豆腐改刀切成,大小合适豆腐块,在豆腐上用“U”刻刀挖出洞。

江东酿豆腐的做法图解5

5/13. 将肉馅酿入豆腐中。

江东酿豆腐的做法图解6

6/13. 锅置中火,加猪油适量,烧至七成热,将酿豆腐逐个放入锅中。

江东酿豆腐的做法图解7

7/13. 煎呈金黄色,再加猪油,翻煎另一面。

江东酿豆腐的做法图解8

8/13. 将煎好的豆腐盛出待用。

江东酿豆腐的做法图解9

9/13. 油菜洗净,在根部打十字刀插入胡萝卜丝。

江东酿豆腐的做法图解10

10/13. 锅中适量水调入少许盐烧沸,下入油菜焯烫至油亮捞出,沥干。

江东酿豆腐的做法图解11

11/13. 另起锅少许油烧热,爆香姜片;放入高汤、精盐、生抽煮沸。

江东酿豆腐的做法图解12

12/13. 转至中小火,将煎好的豆腐放入煮制。

江东酿豆腐的做法图解13

13/13. 大火收汁,撒上葱花即可出锅。

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营养信息

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  • 江东酿豆腐热量266 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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