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客家酿豆腐

客家酿豆腐

2011粤客美食

2011粤客美食

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相信这道菜会做饭的很多人都会做,特别是广东客家人,虽说做的方法和用的材料或多或少有些不同,但味道还是很好的,很下饭的一道菜!
之前学我公公他们用红葱头,但后来听说葱与豆腐合用容易肾结石,所以我这用了蒜子来代替了。香菇我也没放,是因为我们不喜欢香菇把鱼肉酿的原鲜甜味冲走了,如果不介意的是可以放的。鱼我是用了刮蓉的方法,因之前有做过用刀剁的方法,但口感上有很多小骨头,很不爽,小孩也不喜欢吃,看来这步是懒不得的喔。
主料
半肥瘦猪肉400克鲜鱼肉300克小鱿鱼仔15克
鲍鱼汁1.5汤勺
辅料
水豆腐500克食用油适量6克
蒜头3粒(大)香菜1根生粉1小勺
生抽适量胡椒粉适量鸡精适量
适量

客家酿豆腐的做法,共11个步骤

客家酿豆腐的做法图解1

1/11. 原材料:水豆腐500克,半肥瘦猪肉400克,鲜鱼肉300克,鱿鱼仔15克、香菜1根。

客家酿豆腐的做法图解2

2/11. 把材料摘好清洗净,鱼肉用刀拍松刮鱼蓉待用。猪肉去皮切小件,鱿鱼、蒜子、姜切碎待用。

客家酿豆腐的做法图解3

3/11. 把2中的材料合在一起用刀剁烂小粒状即可,太过肉口感不好。(提示:放些盐及生抽一起剁;会起到肉不沾刀、剁飞作用)。

客家酿豆腐的做法图解4

4/11. 剁好的材料和鱼蓉一起。

客家酿豆腐的做法图解5

5/11. 胡椒磨粉。

客家酿豆腐的做法图解6

6/11. 剁好的材料和鱼蓉一起,加入半勺鲍鱼汁、盐、花生油小许、胡椒粉、生粉一个方向腌拌均。

客家酿豆腐的做法图解7

7/11. 豆腐一块切成六小块、再从中层片开,在小块新切口豆腐中心,用手指轻轻插一下把肉酿上。

客家酿豆腐的做法图解8

8/11. 起锅烧热放油,轻轻把酿好的豆腐摆上去煎。

客家酿豆腐的做法图解9

9/11. 再将另一面煎黄。

客家酿豆腐的做法图解10

10/11. 倒入一大汤勺水加鲍鱼汁上盖烧开焖5分钟,洒适量鸡精香菜即可。

客家酿豆腐的做法图解11

11/11. 家常版客家酿豆腐成品。

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营养信息

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  • 客家酿豆腐热量139 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质8.4 克
  • 碳水化合物9 克
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