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海带金针拌凉粉

海带金针拌凉粉

绿色天使39

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广东菜简称粤菜,是中国著名八大菜系之一。由广州、潮州、东江客家菜三种地方菜构成。而三支地方菜又有各自不同的特色。
广州菜是粤菜的主要组成部分,以味美色鲜、菜式丰盛而赢得食在广州的美誉。广州菜有三大特点:一是鸟兽虫鱼均为原料,烹调成形态各异的野味佳肴;二是即开刀、即烹和即席烹制,独具一格,吃起来新鲜火热;三是夏秋清淡、冬春香浓,深受大众的喜爱。
潮州菜是在广东菜中占有重要的位置。潮菜主要以海味、河鲜和畜禽为原料,擅烹以蔬果为原料的素菜,制作精炒,加工多样。可分为炒、烹、炸、焖、炖、烧 、烤、焗、卤、熏、扣、泡、滚、拌,刀工 讲究,汤菜功夫尤深,其中以清炖、红烧、汤泡最具特色。
东江菜又称客家菜,用料以肉类为主,原汁原味, 讲求酥、软、香、浓。注重火功,以炖、烤、煲、焗见称,尤以砂锅菜见长。做法上仍保留一些奇巧的烹饪技艺,具有古代中原的风貌。

所有这款【海带金针拌凉粉】就是属于其中的一款鲜香清爽的凉菜。虽然简单,但是也不失鲜美清爽。这里给大家分享,希望大家支持和喜欢!
主料
粉皮350克金针菇100克海带丝50克
辅料
黄瓜100克红椒20克适量
生抽1调味勺味精半调味勺白砂糖半调味勺
姜丝少许葱丝少许香油少许

海带金针拌凉粉的做法,共9个步骤

海带金针拌凉粉的做法图解1

1/9. 海带金针拌凉粉食材。

海带金针拌凉粉的做法图解2

2/9. 海带丝切成寸段丝、凉粉切成粗丝、黄瓜去心切成丝、红椒切成丝。

海带金针拌凉粉的做法图解3

3/9. 金针菇入开水锅内焯水后过凉水过凉备用。

海带金针拌凉粉的做法图解4

4/9. 金针菇入开水锅内焯水后过凉水过凉备用。

海带金针拌凉粉的做法图解5

5/9. 海带入开水锅内煮熟(5分钟左右)可以放点姜去腥。

海带金针拌凉粉的做法图解6

6/9. 各种焯水后控干的食材放入小盆中 。

海带金针拌凉粉的做法图解7

7/9. 加入生抽、香油、糖、白砂糖、姜丝、葱丝、盐饿少许芝麻。

海带金针拌凉粉的做法图解8

8/9. 加入调味料的菜搅拌均匀即可。

海带金针拌凉粉的做法图解9

9/9. 我的海带金针拌凉粉就好了!

小窍门

1、海带和白酒不要一块吃,会不容易消化,容易引起肠胃不适。
2、金针焯水不要过火,否则会老,口感不好。
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营养信息

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  • 海带金针拌凉粉热量252 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物23.1 克
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