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话梅手剥笋

话梅手剥笋

janeyu

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主料
鲜笋适量话梅适量香叶适量
白糖适量适量

话梅手剥笋的做法,共3个步骤

1/3. 鲜笋剥去外壳,留笋尖1/3处,分成两半备用;

2/3. 汤锅中加入清水,放入4-5颗话梅,3片香叶,3勺白糖、1勺盐煮匀;

3/3. 放入鲜笋段,继续用小火焖煮,直到笋熟透为止,然后端离火源,自然晾凉最好能浸泡一夜,这样入味最好。

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营养信息

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  • 话梅手剥笋热量543 千卡
  • 脂肪52 克
  • 蛋白质68 克
  • 碳水化合物129.2 克
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