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清炒南瓜藤

清炒南瓜藤

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主料
南瓜藤适量辣椒适量蒜末适量
盐适量鸡精适量

清炒南瓜藤的做法，共2个步骤

1/2. 南瓜藤把老茎去掉，只留嫩茎和芽头，外面的皮也要撕掉，那上面有小绒毛，不去掉的话吃起来很糙口

2/2. 油锅爆香姜蒜末和辣椒，再下南瓜藤，炒几下，加点盐和鸡精就可以出锅了，吃的就是口爽脆，如果太熟太软就不好吃了。

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营养信息

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  • 清炒南瓜藤热量796 千卡
  • 脂肪15.9 克
  • 蛋白质30.9 克
  • 碳水化合物108.7 克
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