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清炒南瓜藤

清炒南瓜藤

穿冰

穿冰

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主料
南瓜藤2斤
辅料
红椒2个适量食用油适量
适量大蒜适量干辣椒适量
花椒颗粒适量味精适量白糖适量

清炒南瓜藤的做法,共10个步骤

清炒南瓜藤的做法图解1

1/10. 市场上买回南瓜藤。

清炒南瓜藤的做法图解2

2/10. 将瓜藤表面一层撕下,并且折成适当长的段。

清炒南瓜藤的做法图解3

3/10. 把撕折断的南瓜藤洗干净。

清炒南瓜藤的做法图解4

4/10. 把姜、蒜、花椒、干辣椒洗净切好放入小碗。

清炒南瓜藤的做法图解5

5/10. 把大红椒洗净切好(没有红椒,改用青椒)

清炒南瓜藤的做法图解6

6/10. 锅中放油烧热。

清炒南瓜藤的做法图解7

7/10. 放入姜、蒜、干辣椒、花椒炒香。

清炒南瓜藤的做法图解8

8/10. 倒入南瓜藤翻炒。

清炒南瓜藤的做法图解9

9/10. 然后加入红椒炒。调入盐、味精、白糖。

清炒南瓜藤的做法图解10

10/10. 炒好装盘。

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营养信息

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  • 清炒南瓜藤热量124 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物5.6 克
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