| 主料 | ||
| 木瓜1个适量 | 牛奶适量 | |
木瓜奶昔的做法，共2个步骤
1/2. 木瓜对半剖开，一半的瓜肉切小丁，另外一半留皮做碗，小心挖出瓜肉加牛奶入果汁机搅拌成奶昔～
2/2. 把木瓜肉丁装入“木瓜碗”里，浇上奶昔～
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| 主料 | ||
| 木瓜1个适量 | 牛奶适量 | |
1/2. 木瓜对半剖开，一半的瓜肉切小丁，另外一半留皮做碗，小心挖出瓜肉加牛奶入果汁机搅拌成奶昔～
2/2. 把木瓜肉丁装入“木瓜碗”里，浇上奶昔～
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于聚会28分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于长笛22分钟消耗的热量...
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于羽毛球24分钟消耗的热量...
饺子
油焖大虾
蒜蓉油麦菜
骨头汤
自制酸奶
酥皮月饼
薯片
糖醋鲤鱼
慕斯蛋糕
冰皮月饼
肉末酸豆角
盐水虾