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鱼翅捞饭

鱼翅捞饭

水容器

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主料
水发鱼翅适量发菜适量虾仁适量
竹笋1支适量大白菜适量适量香菇适量适量
糖适量适量生粉适量适量胡椒粉适量
肉丝适量蒜末适量适量乌醋适量适量
酱油适量适量

鱼翅捞饭的做法,共3个步骤

1/3. 将虾仁、鱼翅洗净、竹笋去壳切丝,香菇泡软后切丝,干发菜浸泡在水里洗净后取出切短备用.虾仁沾上生粉用滚水略烫捞起备用。

2/3. 烧热油锅,爆香蒜末、肉丝、香菇丝、竹笋丝、虾皮、下点,糖、黑椒、酱油、酒、然后再放大白菜、高汤,加入鱼翅,再煮滚开后改小火。

3/3. 依次加入虾仁、乌醋、冰糖、柴鱼粉(鸡粉)于锅内,用生粉水勾芡,最后放点香菜洒上胡椒粉,滴点香油即可。

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营养信息

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  • 鱼翅捞饭热量131 千卡
  • 脂肪10.1 克
  • 蛋白质37.3 克
  • 碳水化合物127.3 克
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