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鱼翅捞饭

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主料
鳐鱼翅一小块150克绿豆芽100克鲍鱼汁5克
辅料
上汤50毫升水淀粉5克芥蓝150克
瑶柱18克杭椒丝5克大葱100克
老姜60克黄酒20克鸡粉2克
白胡椒粉1克2克白糖1克
胡椒粉1克味精1克

鱼翅捞饭的做法,共32个步骤

鱼翅捞饭的做法图解1

1/32. 鱼翅放入清水锅中开始加温。

鱼翅捞饭的做法图解2

2/32. 当水升温到70-80度的时候关火。

鱼翅捞饭的做法图解3

3/32. 鱼翅在热水锅中浸泡12个小时,水温最高不得超过80度,最低不得低于40度,低于40度时便要加热一次。

鱼翅捞饭的做法图解4

4/32. 鱼翅浸泡12小时后,做最后一次加温,当温度升到70度时趁热取出鱼翅,用扁铲去骨,方法是,一手用毛巾按住翅身,另一只手用铲贴骨铲入,直至鱼翅的骨肉分离为止。

鱼翅捞饭的做法图解5

5/32. 鱼翅去骨,可整去也可分段去骨。

鱼翅捞饭的做法图解6

6/32. 把去骨后的鱼翅放在纱布上。

鱼翅捞饭的做法图解7

7/32. 纱布前后裹好,左右扎牢。

鱼翅捞饭的做法图解8

8/32. 然后放入从新换过清水的锅中,里面再放些葱姜。

鱼翅捞饭的做法图解9

9/32. 再往锅中倒入10克黄酒大火煮开,然后改小火煮一个小时。

鱼翅捞饭的做法图解10

10/32. 再浸泡30分钟,之后取出。

鱼翅捞饭的做法图解11

11/32. 把翅包取出之后,放入清水中浸泡,然后用手按压,直到水不浑浊为止。

鱼翅捞饭的做法图解12

12/32. 最后把水份挤干,放入瓷煲里内,兑入高汤和码放上葱姜。

鱼翅捞饭的做法图解13

13/32. 再取一容器,把瑶柱放入,里面再放入葱、姜、黄酒和清水。

鱼翅捞饭的做法图解14

14/32. 连同鱼翅一并放入笼中蒸1小时30分钟,然后取出备用。

鱼翅捞饭的做法图解15

15/32. 把蒸好的瑶柱取出,瑶柱汤备用。

鱼翅捞饭的做法图解16

16/32. 把瑶柱用手捻碎。

鱼翅捞饭的做法图解17

17/32. 把瑶柱捻的越碎越好,要呈松状。

鱼翅捞饭的做法图解18

18/32. 在瑶柱汤中倒入适量的鲍鱼汁。

鱼翅捞饭的做法图解19

19/32. 把瑶柱汤和鲍鱼汁搅匀备用。

鱼翅捞饭的做法图解20

20/32. 炒勺上火倒入少许油,煎炸瑶柱松。

鱼翅捞饭的做法图解21

21/32. 把瑶柱煎酥出锅。

鱼翅捞饭的做法图解22

22/32. 用吸油纸洗净瑶柱松表面的多余油脂。

鱼翅捞饭的做法图解23

23/32. 把瑶柱松倒入味碟中备用。

鱼翅捞饭的做法图解24

24/32. 炒锅再次上火注入少许橄榄油。

鱼翅捞饭的做法图解25

25/32. 油热爆香葱姜片。

鱼翅捞饭的做法图解26

26/32. 然后捞出不要。

鱼翅捞饭的做法图解27

27/32. 在炒锅中注入上汤和瑶柱汤鲍鱼汁的混合物,烧开。

鱼翅捞饭的做法图解28

28/32. 捡出蒸鱼翅的葱姜不要,从蒸锅中取出鱼翅包。

鱼翅捞饭的做法图解29

29/32. 上汤用水淀粉勾芡,比炒菜的汁芡稍浓稠些为好。

鱼翅捞饭的做法图解30

30/32. 之后,把上汤倒入炖盅内。

鱼翅捞饭的做法图解31

31/32. 用筷子从鱼翅包中取出大约50克的鱼翅放入汤中,盖好炖盅盖,上笼再蒸五分钟便可上桌食用。

鱼翅捞饭的做法图解32

32/32. 用清炒芥兰和油泼银牙掐菜来配餐,主角为米饭,再配以瑶柱松为一人份全套。也可把米饭放在小碗中上桌。

小窍门

1、鱼翅的涨法,要根据翅子的大小而定涨发的时间,大翅要久一些,小翅要快一些,总之,要软烂口感才好。
2、最好选用鳐鱼翅比较好吃,涨发鲨鱼翅太费时间,尤其大的海虎翅,起码得涨发2-3天,东西倒是不错,太贵!呵呵!这种黄肉翅就相当不错,口感好味道正,翅多肉少,肉翅相连,卖相美观,大宴小酌最棒!
3、发翅时要保持温度,温度太高不行,太低也不行,70度左右最好,一可焖透,二可保持胶原蛋白不宜很快流失。时间要掌握在16-18 小时为好。
4、捞饭的汤汁里不必再调味,因为,瑶柱汤微带咸味儿,鲍鱼汁也是咸的,加上上汤,三者已够鲜美,吃的就是鲜味儿,所以不必再画蛇添足。
5、上汤熬制,是用母鸡一只、猪前肘一只、金华火腿两片、瑶柱两枚,大火烧开,文火不得冒泡,焖制3小时即可。滤出上汤后,剩下的原料可再加水,中火再焖3小时便是二汤。二汤可炒菜,亦可煲仔类。
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营养信息

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  • 鱼翅捞饭热量51 千卡
  • 脂肪0.92 克
  • 蛋白质9.54 克
  • 碳水化合物12.81 克
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