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大良炒鲜奶

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大良炒鲜奶这道菜,最早是由广东省顺德县大良镇的美食爱好者发明的,具体是谁,已无从考察。大良是个锦绣之乡,那里的乳牛品种特别好,所产的奶,水份少纯度高营养丰富,并且也比一般产地的牛奶要浓稠一些,味道十分纯正,入口香浓好喝。其产量虽不高,但质量相当好。
大良炒鲜奶是一道火候菜,炒好后要不泻不焦才行,颜色洁白,入口嫩滑,吃起来相当棒!这道菜,也早已被列为广东的一道名菜。
大良炒鲜奶这道菜在制作时,里面用鲜奶、蛋清、虾仁、火腿、鸡肝、蟹肉和炸榄仁等。由于我家里没有鸡肝、蟹肉和榄仁,因此,暂且免了。今天用松子仁来代替榄仁,再加上虾肉和金华火腿,味道也相当不错!其主要做法如下。
主料
鲜牛奶250克鸡蛋清250克淀粉2克
辅料
鲜虾肉100克熟金华火腿20克熟松子仁40克
青豌豆20克2克味精2克
白糖5克烹调油适量

大良炒鲜奶的做法,共21个步骤

大良炒鲜奶的做法图解1

1/21. 把金华火腿切成小粒。

大良炒鲜奶的做法图解2

2/21. 把虾肉破开片成虾片。

大良炒鲜奶的做法图解3

3/21. 把片好的虾片冲洗干净,用淀粉简单浆制一下。

大良炒鲜奶的做法图解4

4/21. 汤锅水烧开,把浆制好的虾片飞水。

大良炒鲜奶的做法图解5

5/21. 虾片下锅后倒入青豌豆一同飞水,当虾片卷曲时捞出备用。

大良炒鲜奶的做法图解6

6/21. 舀一汤匙鲜牛奶把2克干淀粉澥开。

大良炒鲜奶的做法图解7

7/21. 把澥好的淀粉倒入大盆牛奶里。

大良炒鲜奶的做法图解8

8/21. 用搅拌铲搅匀。

大良炒鲜奶的做法图解9

9/21. 把搅匀的牛奶倒入鸡蛋清里。

大良炒鲜奶的做法图解10

10/21. 用搅拌铲搅匀,(兑入蛋清后不要大力搅拌,只需搅匀即可)。

大良炒鲜奶的做法图解11

11/21. 把切好的火腿粒和松子仁倒入搅拌好的牛奶里。

大良炒鲜奶的做法图解12

12/21. 把飞水后的虾片和青豌豆倒入牛奶里。

大良炒鲜奶的做法图解13

13/21. 用搅拌铲简单搅一下即可。

大良炒鲜奶的做法图解14

14/21. 开始调味,先放入2克盐。

大良炒鲜奶的做法图解15

15/21. 再放入少许味精。

大良炒鲜奶的做法图解16

16/21. 舀小半茶匙糖放入牛奶里。

大良炒鲜奶的做法图解17

17/21. 用搅拌铲再次搅匀。

大良炒鲜奶的做法图解18

18/21. 炒勺烧热,注入适量凉油,油温三四成热时倒入搅拌好的牛奶。

大良炒鲜奶的做法图解19

19/21. 牛奶下锅后,用木勺向一个方向搅拌,此时应改用中火操作。

大良炒鲜奶的做法图解20

20/21. 牛奶定型后沿锅边再次淋入少许熟油,然后继续搅拌至熟透便可出锅。

大良炒鲜奶的做法图解21

21/21. 出锅码盘便可上桌享用。操作结束。

小窍门

此菜特点;色泽洁白、配料艳丽、悠悠奶香、食之嫩滑、味道鲜美、岭南一绝。
温馨提示;
1、制作此菜,切不可使用煮过汤水的炒锅,即便是炒菜专用锅,也要用油趟过方能好使,否则极易粘锅。
2、炒至此菜,不可油温过低亦不能过高,控制在中火即可,使牛奶始终处在滑动状态,当油脂耗尽将要粘锅时,此时已将要熟透,稍淋少许熟油继续用铲或勺贴锅底推动几下便可出锅,因此,时间、火候、动作要连贯掌握好,努力一气呵成!只要掌握好了操作技巧,此菜制作起来很容易。
3、建议使用好一些的牛奶,奶味会比较纯正和浓稠,吃起来味道会更好。
4、如要使用一些鸡肝或鸭肝,一定要事先飞水和拉油,然后再放入奶中,飞水和拉油时切不可过老,使之七八成熟即可,因为后续同鲜奶还要一同炒制。
大炒勺的这款粤菜小炒“大良炒鲜奶”就做好了。这道菜吃起来非常滑嫩好吃,再放些蟹肉就更美了,呵呵!供朋友们参考!
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营养信息

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  • 大良炒鲜奶热量367 千卡
  • 脂肪9.5 克
  • 蛋白质13.5 克
  • 碳水化合物92.1 克
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