| 主料 | ||
| 腐竹适量 | 芹菜适量 | 盐适量 |
| 香油适量 | 麻油适量 | 醋适量 |
| 糖辣油适量 | 味精适量 | 芫荽适量 |
| 红辣椒适量 | ||
凉拌腐竹的做法，共4个步骤
1/4. 腐竹泡软，开水烫过备用。
2/4. 芹菜开水烫过在冰水中浸泡片刻，捞起。
3/4. 加入盐，味精，香油，麻油，醋，糖辣油拌匀。
4/4. 撒下芫荽，红辣椒即可。
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营养信息
详细信息>>- 凉拌腐竹热量1162 千卡
- 脂肪222.69 克
- 蛋白质51.23 克
- 碳水化合物68.87 克
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吃香油100克，热量886千卡
相当于做作业492分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于开飞机10分钟消耗的热量...
吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于水上排球13分钟消耗的热量...
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