| 主料 | ||
| 东北米适量 | 蟹黄适量 | 西芹适量 |
| 鲜甜玉米适量 | 香油适量 | 胡椒粉适量 |
| 葱花适量 | 鱼松适量 | |
西芹蟹黄玉米粥的做法，共1个步骤
1/1. 先将东北米淘洗后,按米水(1:7)煮到水滚.放入切碎的蟹黄,玉米粒同煮.煮至粘稠试吃为自己喜欢的口感后,再加少许盐,鸡粉(或柴鱼粉调味),起锅前倒入切碎西芹.食用时可依个人喜好酌加香油,胡椒粉,葱花或鱼松.
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营养信息
详细信息>>- 西芹蟹黄玉米粥热量523 千卡
- 脂肪124.78 克
- 蛋白质32.39 克
- 碳水化合物69.87 克
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吃葱花
吃蟹黄100克，热量237千卡
相当于修筑围墙40分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
相当于拖地板5分钟消耗的热量...
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