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桂圆玉米粥

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小雪初晴冰雪

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昨天跟儿子说明天早上煮粥吃,儿子“啊”了一声,感觉有点失望,早上起来看到还是有摆盘的,就又开心了,还说:我以为就一碗粥配配小菜呢。
主料
莴笋一根白萝卜一根桂圆肉一把
干玉米粒两把大米自定量
辅料
金针茹罐头装的苋菜适量小提子适量
核桃仁少量黄瓜少量

桂圆玉米粥的做法,共3个步骤

桂圆玉米粥的做法图解1

1/3. 苋菜焯水榨汁备用(要过筛);白萝卜用刨子刨成长条状、切成各种花形、切片状(这样就可以做各种花),萝卜切好后,用先用盐腌制半小时,再洗净,挤干水份,浸入苋菜汁,半小时后,倒出苋菜汁,加入糖,醋,麻油腌制,两小时就能吃了,时间长就更入味。

桂圆玉米粥的做法图解2

2/3. 倒出苋菜汁再用来煮粥。

桂圆玉米粥的做法图解3

3/3. 粥煮好后,开始摆盘,把原来用刨子刨成长条状的挑出围成花形,一朵放在盘子里,一朵放在粥上。小提子摆成葡萄形,黄瓜皮切成叶子。金针茹夹一点摆盘,再把莴笋切成菱形,按平常炒菜一样炒好装盘,上面再放点腌制的萝卜花就行了。

小窍门

腌萝卜后的苋菜汁倒出来煮粥,很香的。

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营养信息

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  • 桂圆玉米粥热量995 千卡
  • 脂肪6.1 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物156.03 克
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