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麒麟鲈鱼

麒麟鲈鱼

dayuyu

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麒麟鲈鱼是著名的粤菜。主料是鲈鱼,配料有金华火腿、香菇和竹笋。此菜摆盘十分讲究,几种配料切成片状,拼配而成,颜色不同,均匀有序,犹如身披鳞甲的麒麟,故取此名。

麒麟是古代神话传说中的一种动物,形状象鹿,有角,全身有鳞甲。古人多用其作为吉祥的象征,也借喻杰出的人才,因此在北京的故宫、颐和园等皇家宫殿的大门旁,都有金光闪闪的麒麟镇守。此菜是因其形似麒麟皮甲而命名的。

我今天没买到鲜竹笋,就用姜片代替。
主料
鲈鱼350克
辅料
香菇6个火腿300克姜片30克
菜心菜心淀粉5克

麒麟鲈鱼的做法,共7个步骤

麒麟鲈鱼的做法图解1

1/7. 主要材料:鲈鱼、香菇、生姜、金华火腿和菜心。

麒麟鲈鱼的做法图解2

2/7. 火腿切片后焯水,减少盐分。

麒麟鲈鱼的做法图解3

3/7. 菜心用油盐水焯熟备用。

麒麟鲈鱼的做法图解4

4/7. 鲈鱼、泡发香菇和生姜切片后,和火腿片一起拼配摆盘。

麒麟鲈鱼的做法图解5

5/7. 水开后,入锅蒸4分钟,虚蒸1分钟。

麒麟鲈鱼的做法图解6

6/7. 将鱼汤滗出,加入淀粉,勾薄芡浇在鱼片上。

麒麟鲈鱼的做法图解7

7/7. 菜心摆好上碟。

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营养信息

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  • 麒麟鲈鱼热量368 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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