大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
麒麟鲈鱼

麒麟鲈鱼

肖艾米

肖艾米

11604人浏览
分享到:
收藏(490)
主料
鲈鱼1条午餐肉100克口蘑3朵
香菇3朵
辅料
葱白1段1块红椒1块
蒸鱼豉油3汤匙植物油2汤匙

麒麟鲈鱼的做法,共8个步骤

麒麟鲈鱼的做法图解1

1/8. 鲈鱼剔骨后切厚片,午餐肉,香菇和口蘑分别切片。

麒麟鲈鱼的做法图解2

2/8. 将鱼头和鱼骨摆在盘里。

麒麟鲈鱼的做法图解3

3/8. 将香菇片,鱼片,口蘑片和午餐肉片依次摆放在鱼骨上。

麒麟鲈鱼的做法图解4

4/8. 再放上姜片和葱段。

麒麟鲈鱼的做法图解5

5/8. 放入微波炉,开启蒸汽微波程序10分钟。

麒麟鲈鱼的做法图解6

6/8. 蒸好的鱼端出,将上面的姜片和葱段拣去不用。

麒麟鲈鱼的做法图解7

7/8. 在鱼上放上葱丝和红椒丝,淋上蒸鱼豉油和适量的盐。

麒麟鲈鱼的做法图解8

8/8. 另起一锅倒油烧至7成热,将热油淋在鱼上就可以了。

小窍门

1.可以选用其他自己喜欢的淡水鱼。
2.传统做法中配料是水发的干香菇,火腿和笋片,我这里做了些改动。
3.午餐肉和蒸鱼豉油有含有一定的盐分,所以这里没有额外加盐,如果口重可根据自己口味适量加盐调味。
4.如果没有微波炉,可以用蒸锅水开之后上锅蒸8-10分钟。

点赞(8929)
分享到:
收藏(490)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11604人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 麒麟鲈鱼热量1314 千卡
  • 脂肪32.1 克
  • 蛋白质72 克
  • 碳水化合物48.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看