| 主料 | ||
| 鸡大腿适量 | 蜂蜜适量 | 土豆适量 |
| 酱油适量 | 料酒适量 | 胡椒粉适量 |
| 叉烧酱适量 | ||
叉烧烤鸡腿的做法，共7个步骤
1/7. 鸡大腿用牙签扎些眼.
2/7. 然后用两大勺酱油、半勺盐、一勺蜂蜜，一点胡椒粉把鸡腿腌起来，放冰箱里一夜.
3/7. 土豆去皮.
4/7. 切片.
5/7. 土豆片摆放在铺了锡纸的烤盘里，注意锡纸表面涂层油.
6/7. 鸡腿表面刷一层叉烧酱（我比较喜欢这味道 ）放在土豆上面.
7/7. 放入烤箱中层，250度，一面烤20分钟后，翻面继续烤20分钟，再翻面10分钟.
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营养信息
详细信息>>- 叉烧烤鸡腿热量738 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物265.5 克
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吃料酒100克，热量114千卡
相当于风帆冲浪运动38分钟消耗的热量...
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