| 主料 | ||
| 赤小豆50克适量 | 米100克适量 | 白糖少许适量 |
赤小豆粥的做法，共3个步骤
1/3. 赤小豆和米同放锅中；
2/3. 大火煮开，改用文火熬煮；
3/3. 食用时，放入白糖即可。
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| 主料 | ||
| 赤小豆50克适量 | 米100克适量 | 白糖少许适量 |
1/3. 赤小豆和米同放锅中；
2/3. 大火煮开，改用文火熬煮；
3/3. 食用时，放入白糖即可。
吃小豆粥100克，热量62千卡
相当于雪鞋行走8分钟消耗的热量...
吃小豆100克，热量309千卡
相当于裸潜44分钟消耗的热量...
吃赤小豆100克，热量324千卡
相当于棒球65分钟消耗的热量...
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