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福寿鱼豆腐汤

福寿鱼豆腐汤

瑞瑞37

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主料
福寿鱼一条适量豆腐适量虾/鱼丸适量
大小葱适量适量适量

福寿鱼豆腐汤的做法,共6个步骤

1/6. 鱼清洗净擦干<鱼肚子里面那层黑膜很腥要刷掉>小葱打结,大葱,姜切好.

2/6. 用块姜在锅里抹一遍<据说防止粘锅>

3/6. 锅里放油爆香姜片放鱼用中火两面煎黄,把鱼推到锅的一边,放大葱爆香.

4/6. 之后加入水没过鱼,放葱结.大火煮开转中煮10多分钟<汤出奶白色>.

5/6. 放丸子继续煮10分钟.

6/6. 放入豆腐和盐中火再煮3-5分钟即可.小心别把豆腐煮坏了.

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营养信息

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  • 福寿鱼豆腐汤热量258 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物27.2 克
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