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荔枝肉

荔枝肉

西马栀子32

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荔枝肉,是福州传统名菜,起自清初,已有二三百年历史,因色、形、味皆似荔枝而得名。此菜色泽带红,形似荔枝,质地脆嫩,酸香味佳,酸甜可口。
主料
里脊肉300克荸荠100克
辅料
淀粉10克番茄酱50克白醋5克
白糖20克2克料酒1勺
味精3克食用油适量

荔枝肉的做法,共12个步骤

荔枝肉的做法图解1

1/12. 将里脊肉洗净,切成大厚片

荔枝肉的做法图解2

2/12. 再剖上十字花刀。

荔枝肉的做法图解3

3/12. 然后再改切为小片。

荔枝肉的做法图解4

4/12. 蹄切小块,每粒2~3 块。

荔枝肉的做法图解5

5/12. 马蹄块与肉片一起用湿淀粉和盐 料酒腌制上浆。

荔枝肉的做法图解6

6/12. 番茄酱、白醋、白糖、味精、水、湿淀粉调卤汁待用。

荔枝肉的做法图解7

7/12. 将上好浆的肉片卷起来做成荔枝状。

荔枝肉的做法图解8

8/12. 锅中放肉烧热, 倒入上浆的肉片和马蹄,用勺扒散。

荔枝肉的做法图解9

9/12. 炸至金黄熟透,捞出,控干油分。

荔枝肉的做法图解10

10/12. 锅留油油,下入葱碎,煸一下。

荔枝肉的做法图解11

11/12. 倒入碗汁烧开,至粘稠。

荔枝肉的做法图解12

12/12. 倒入炸好的荔枝肉翻炒均匀即可。

小窍门

炸肉球时,要注意油温,让肉球顺着锅边溜下去。
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营养信息

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  • 荔枝肉热量61 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物14.2 克
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