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1/4. 备好料，放小罐
2/4. 拍块姜
3/4. 隔水，定时，三小时
4/4. 香
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吃香菇100克，热量26千卡
相当于排舞6分钟消耗的热量...
吃鸡汤100克，热量7千卡
相当于刷牙4分钟消耗的热量...
冬瓜汤
麻辣豆腐
珍珠丸子
银耳红枣汤
烧茄子
醋溜土豆丝
木耳炒肉
赛螃蟹
油焖大虾
红烧茄子
骨头汤
自制剁椒