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海蚌芙蓉蛋

海蚌芙蓉蛋

小七96

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主料
海蚌3--5个鸡蛋2个葱花适量

海蚌芙蓉蛋的做法,共4个步骤

1/4. 将海蚌泡于盐水中,吐沙后洗净备用

2/4. 锅中放入凉水煮开,然后放入海蚌,煮至壳张开后关火晾凉

3/4. 将海蚌肉取出如果有沙将其洗净待用,鸡蛋打散,加入放凉的海蚌汤汁然后放入海蚌肉盖上保鲜膜(因为海蚌本身就带有咸味所以就不用加味精和盐了,盖上保鲜膜是为了美观)

4/4. 蒸锅中加入冷水烧开,然后放入蛋液大火蒸熟,最后撒上葱花,喜欢的可以淋上麻油。

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营养信息

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  • 海蚌芙蓉蛋热量225 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质22.06 克
  • 碳水化合物0.92 克
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