早餐想吃得营养丰盛，又不想花太多时间，做这款奶酪面包是最好的选择，配上点水果和茶就很完美了！
| 主料 | ||
| 鸡蛋１个 | 小面包１个 | 沙拉酱１大勺 |
| 黑胡椒粉１／４小勺 | 方形火腿１片 | |
| 辅料 | ||
| 马苏里拉芝士适量 | 盐适量 | 黄油15克 |
芙蓉蛋奶酪面包的做法，共8个步骤
1/8. 鸡蛋打散，里面加适量的盐搅匀
2/8. 锅里放黄油小火融化
3/8. 然后倒入鸡蛋液
4/8. 还没有凝固的时候用筷子搅散，关火盛起来
5/8. 准备好其他的材料
6/8. 小面包剖成两半，涂上一层沙拉酱后放上火腿片上面
7/8. 把之前炒好的蛋铺上一层
8/8. 再在表面放一层马苏里拉芝士，放进预热好的烤箱１６０度，７分钟左右，芝士融化了就完成了。
小窍门
炒鸡蛋的时候，要趁鸡蛋液还有凝固就用筷子快速的划散开！
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营养信息
详细信息>>- 芙蓉蛋奶酪面包热量409 千卡
- 脂肪91.57 克
- 蛋白质25.75 克
- 碳水化合物65.67 克
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于铅球36分钟消耗的热量...
吃沙拉酱100克，热量724千卡
相当于推举241分钟消耗的热量...
吃黑胡椒粉100克，热量251千卡
相当于柔软体操54分钟消耗的热量...
铁板鱿鱼
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