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芝麻海苔肉松卷

芝麻海苔肉松卷

阿雅雅

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主料
蛋黄4个适量细砂糖10g适量盐1/4小匙适量
油35g适量水45g适量低粉90g适量
蛋白4个适量细砂糖50g适量肉松适量
白芝麻适量海苔碎适量色拉酱适量适量

芝麻海苔肉松卷的做法,共10个步骤

1/10. 准备:

2/10. 烤盘铺好油纸

3/10. 制作:

4/10. 色拉油和水打成乳白色,加入糖和盐搅拌到糖化

5/10. 筛入低粉搅拌到没有干粉的状态,分两次加入蛋黄拌匀到没有小颗粒的蛋黄糊

6/10. 烤箱180度预热

7/10. 蛋白分三次加入细砂糖打到有小弯钩的九分发,分三次加入蛋黄糊中翻拌均匀

8/10. 面糊倒入铺有油纸的烤盘内抹平,表面撒上肉松、芝麻、海苔碎,轻轻压一压

9/10. 烤温180度,18分钟左右。

10/10. 出炉后揭下油纸,有肉松那一面朝上,放在烤架上晾凉,反面抹些色拉酱,卷起,冷藏15分钟后切片。

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营养信息

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  • 芝麻海苔肉松卷热量500 千卡
  • 脂肪64.6 克
  • 蛋白质44.2 克
  • 碳水化合物30.9 克
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