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五彩炒饭

五彩炒饭

zs悠悠

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看似一碗简单的扬州炒饭,其实做法还是蛮复杂的。严格说来,其配料就达十种左右。此款五彩炒饭便是按自己的口味选了其中的虾仁、青豆、玉米粒、鲜香菇、腊肉作为辅料。做此饭关键在于白饭要不干不湿能粒粒炒散,等饭炒熟后直接在锅内打蛋迅速炒开,使每粒米饭都裹上蛋液,粒粒金黄,加上辅料的各颜色,这五彩的炒饭就味香色美了。
主料
米饭一碗
辅料
鸡蛋二只鲜虾二两青豆半两
玉米粒半两胡萝卜半根腊肉少许
香菇三个三勺鸡精半勺

五彩炒饭的做法,共9个步骤

五彩炒饭的做法图解1

1/9. 鲜虾剥壳用少许蛋液浆浆半小时;

五彩炒饭的做法图解2

2/9. 胡萝卜、香菇、腊肉切丁,玉米粒、青豆备用。

五彩炒饭的做法图解3

3/9. 锅内倒油烧到六成热放入虾仁迅速划散炒片刻盛出;

五彩炒饭的做法图解4

4/9. 锅内另加油烧热依次下腊肉、香菇、青豆玉米粒和胡萝卜炒熟盛出备用;

五彩炒饭的做法图解5

5/9. 锅内再倒油烧热将米饭倒入炒至粒粒散开;

五彩炒饭的做法图解6

6/9. 直接打入两个鸡蛋;

五彩炒饭的做法图解7

7/9. 迅速炒散使每粒米饭都裹上蛋液;

五彩炒饭的做法图解8

8/9. 加入已加工好的辅料炒匀;

五彩炒饭的做法图解9

9/9. 加盐、鸡精调味即关火。

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营养信息

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  • 五彩炒饭热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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