主料 | ||
鸡胸肉150公克适量 | 炸熟腰果50公克适量 | 青椒60公克适量 |
甜椒60公克适量 | 辣椒1根适量 | 姜10公克适量 |
葱2根适量 | A.太白粉1茶匙适量 | 盐1/8茶匙适量 |
蛋白1大匙适量 | B.酱油1大匙适量 | 料酒1茶匙适量 |
白醋1茶匙适量 | 细砂糖1茶匙适量 | 太白粉1/2茶匙适量 |
水1茶匙适量 |
1/4. 鸡胸肉切丁,用调味料A抓匀腌渍约2分钟;青椒及甜椒切丁,葱切小段,辣椒及姜切小片。
2/4. 将调味料B调匀成酱汁备用。
3/4. 热锅,加入2大匙油,鸡胸肉下锅大火快炒约1分钟,至八分熟即捞出。
4/4. 洗净锅子,重新热锅,加入1大匙油,小火爆香作法1的葱段、姜片、辣椒片及青椒丁、甜椒丁后,再放入作法3的鸡肉,大火快炒约5秒后,边炒边将作法2的酱汁淋入炒匀,最后再将熟腰果倒入炒匀即可。