| 主料 | ||
| 虱目鱼肚1片 | 胡椒盐少许 | 沙拉油1大匙 |
干煎虱目鱼肚的做法，共2个步骤
1/2. 虱目鱼肚洗净沥干水份后，于表层均匀地涂抹上胡椒盐。
2/2. 取一煎锅，放入沙拉油热锅后，再放入作法1的虱目鱼肚，以中火煎至表皮呈现出金黄色泽即可。
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| 主料 | ||
| 虱目鱼肚1片 | 胡椒盐少许 | 沙拉油1大匙 |
1/2. 虱目鱼肚洗净沥干水份后，于表层均匀地涂抹上胡椒盐。
2/2. 取一煎锅，放入沙拉油热锅后，再放入作法1的虱目鱼肚，以中火煎至表皮呈现出金黄色泽即可。
吃鱼肚100克，热量286千卡
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