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扬州炒饭

扬州炒饭

牛妈厨房78

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扬州炒饭又名扬州蛋炒饭,原流传于民间,相传源自隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭,即蛋炒饭。隋炀帝巡视江都(今扬州)时,随之也将蛋炒饭传入扬州,后经历代厨坛高手逐步创新,柔合进淮扬菜肴的选料严谨,制作精细,加工讲究,注重配色,原汁原味的特色,终于发展成为淮扬风味有名的主食之一。欧美、日本、香港等地的扬州风味菜馆,也纷纷挂牌售此美食,颇受欢迎。
扬州的蛋炒饭,风味各异,品种繁多,有清蛋炒饭、金裹银蛋炒饭、月牙蛋炒饭、虾仁蛋炒饭、火腿蛋炒饭、三鲜蛋炒饭、什锦蛋炒饭等等
主料
冷饭1大碗鸡蛋200克猪肉80克
辅料
虾干1个黄瓜100克胡萝卜100克
松子1勺适量

扬州炒饭的做法,共13个步骤

扬州炒饭的做法图解1

1/13. 备好所用材料。

扬州炒饭的做法图解2

2/13. 冷饭内加入适量色拉油。

扬州炒饭的做法图解3

3/13. 打入2个鸡蛋。

扬州炒饭的做法图解4

4/13. 胡萝卜黄瓜切丁,猪肉切丁,将蛋液米饭拌至松松,虾干剥壳切碎备用。

扬州炒饭的做法图解5

5/13. 热锅加油。

扬州炒饭的做法图解6

6/13. 将另外二个鸡蛋打在虾碎里,拌均匀后加入到油锅内。

扬州炒饭的做法图解7

7/13. 炒至蛋液凝固后,将蛋液米饭下锅。

扬州炒饭的做法图解8

8/13. 炒至蛋液米饭微干时,加入猪肉丁。

扬州炒饭的做法图解9

9/13. 加入细盐。

扬州炒饭的做法图解10

10/13. 将胡萝卜及黄瓜一同下锅拌炒。

扬州炒饭的做法图解11

11/13. 加入适量料酒调味。

扬州炒饭的做法图解12

12/13. 再加入一匙松子仁同炒至出香。

扬州炒饭的做法图解13

13/13. 一份随意的什锦杨州炒饭完成。

小窍门

想吃粒粒香的炒饭,亲们可以将米饭提早一晚放在冰箱里。在冷饭里拌油一是可以让饭粒松松,二是可以在炒制的时候,饭粒香而干,口感极棒。
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营养信息

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  • 扬州炒饭热量602 千卡
  • 脂肪40.31 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物1.82 克
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