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清炖鱼

清炖鱼

海蓝澜72

海蓝澜72

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今天上一个老公做的菜,之前介绍过,我家老公最拿手炖菜,鱼、肉菜,这味道嘛~嘿嘿,自然没的说。(当然了,鱼和肉本身就很香嘛,这一点,我不告诉他,嘿嘿。)
主料
鲤鱼1条
辅料
干辣椒丝少量大料2粒食用油适量
适量适量大蒜适量
酱油适量适量适量

清炖鱼的做法,共12个步骤

清炖鱼的做法图解1

1/12. 1-4图,准备材料。

清炖鱼的做法图解2

2/12. ..........

清炖鱼的做法图解3

3/12. ......

清炖鱼的做法图解4

4/12. 老公爱吃鱼泡,多要了些鱼泡,我一口不吃。

清炖鱼的做法图解5

5/12. 5-6图,油热炝锅。

清炖鱼的做法图解6

6/12. ........

清炖鱼的做法图解7

7/12. 7-8图,加适量酱油,添水。

清炖鱼的做法图解8

8/12. ..........

清炖鱼的做法图解9

9/12. 9-10图,添水后,放入鱼块,盖锅盖大火烧开,转小火继续炖10几分钟即可。

清炖鱼的做法图解10

10/12. ...........

清炖鱼的做法图解11

11/12. 11-12图,出锅前加盐,放香菜。

清炖鱼的做法图解12

12/12. ........

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营养信息

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  • 清炖鱼热量861 千卡
  • 脂肪4.099999 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物0.5 克
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