| 主料 | ||
| 高丽菜1颗适量 | 蒜末30公克适量 | 盐1大匙适量 |
| 糖1/2小匙适量 | ||
冬菜的做法，共3个步骤
1/3. 高丽菜洗净、切细丝，晒太阳约2天。
2/3. 将晒干的高丽菜干加入蒜末、盐、糖拌匀。
3/3. 把作法2放入瓶中密封盖子腌1个月即可。
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| 主料 | ||
| 高丽菜1颗适量 | 蒜末30公克适量 | 盐1大匙适量 |
| 糖1/2小匙适量 | ||
1/3. 高丽菜洗净、切细丝，晒太阳约2天。
2/3. 将晒干的高丽菜干加入蒜末、盐、糖拌匀。
3/3. 把作法2放入瓶中密封盖子腌1个月即可。
吃冬菜100克，热量65千卡
相当于踩水16分钟消耗的热量...
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