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虎皮肉

虎皮肉

西马栀子32

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虎皮肉是一道传统的浙菜。又名董肉,董小宛所创。皮呈皱纹状,肥而不腻。此菜特点是 油亮光滑,纹似虎皮,软烂醇香。
五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。
雪里红 - 这是武夷山人人喜欢吃的传统风味素菜,味美清香,具有开胃、健脾、助消化等作用。雪里红含有多种氨基酸和维生素,故称为健康茶。
主料
五花肉500克雪里红梗30(腌制)克
辅料
料酒10克白糖15克3克
酱油10克10克10克
大料2枚

虎皮肉的做法,共18个步骤

虎皮肉的做法图解1

1/18. 把五花肉清洗干净,擦去水分。

虎皮肉的做法图解2

2/18. 将肉在火上熏烤。

虎皮肉的做法图解3

3/18. 烤制焦黄。

虎皮肉的做法图解4

4/18. 放在温水中泡软。

虎皮肉的做法图解5

5/18. 用刀刮去黄焦皮及脏物。

虎皮肉的做法图解6

6/18. 切成粗条状。【也可不切】

虎皮肉的做法图解7

7/18. 锅里放些清水,烧开后,加入酱油、料酒、大料、白糖、葱、姜、盐。

虎皮肉的做法图解8

8/18. 放入肉(皮朝上)。待汤烧开以后,撇去浮沫。

虎皮肉的做法图解9

9/18. 用小火煨至3~4成熟时,把肉翻过去再继续煨,当肉煨到8~9成熟时关火。

虎皮肉的做法图解10

10/18. 把腌雪里红梗除去根梢,洗净切成丁。

虎皮肉的做法图解11

11/18. 控干水分,用油煸炒至干黄。

虎皮肉的做法图解12

12/18. 把焖至好的肉皮朝下码放在碗中。

虎皮肉的做法图解13

13/18. 加上炒好的雪里红梗后浇入汤汁。

虎皮肉的做法图解14

14/18. 上屉再蒸40分钟.

虎皮肉的做法图解15

15/18. 倒出汤汁。

虎皮肉的做法图解16

16/18. 把肉皮朝上扣入盘里。

虎皮肉的做法图解17

17/18. 汤汁烧开芶入薄芡。

虎皮肉的做法图解18

18/18. 把汤汁浇在肉上即可。

小窍门

肉可以整着焖煨,蒸的时候在切成条状。雪里红梗最好煸炒干一些。
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营养信息

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  • 虎皮肉热量2540 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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