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龙井虾仁

龙井虾仁

西施豆腐花

西施豆腐花

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本菜特色:清淡鲜嫩,色泽诱人,营养丰富。
做法简单,适合夏季的一道简单家常菜浙菜。
主料
虾仁适量鸡蛋适量
辅料
龙井茶叶适量淀粉适量食用油适量
料酒适量

龙井虾仁的做法,共10个步骤

龙井虾仁的做法图解1

1/10. 取一杯将一小撮龙井茶泡好,静至几分钟;滤去大部分茶水,留下茶叶和一两口茶水的量备用。

龙井虾仁的做法图解2

2/10. 虾仁剖开背部,拣去泥肠,成净虾仁;将虾仁在流水下冲洗至虾仁呈玉白色;沥干水分;加适量盐、半个蛋清,搅拌一下至有黏性;再加适量鸡精和淀粉搅拌均匀;腌渍半个小时左右。

龙井虾仁的做法图解3

3/10. 锅内加油烧热(油可多些)。

龙井虾仁的做法图解4

4/10. 将虾仁倒入。

龙井虾仁的做法图解5

5/10. 迅速划散(这一步尽量快些以免虾仁变老)。

龙井虾仁的做法图解6

6/10. 立即捞出控油,装入盘中备用。

龙井虾仁的做法图解7

7/10. 锅内留少量油,烧热后倒入虾仁滑炒。

龙井虾仁的做法图解8

8/10. 然后将剩下的龙井茶叶和茶水一起倒入。

龙井虾仁的做法图解9

9/10. 烹入少许料酒。

龙井虾仁的做法图解10

10/10. 大火翻炒几秒,即可出锅。

小窍门

tips:
1.滑炒时速度要快,以免虾仁老了不好吃;
2.最好用新鲜的活虾。
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营养信息

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  • 龙井虾仁热量183 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质22.96 克
  • 碳水化合物0.72 克
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