主料 | ||
小里肌排1条适量 | 高丽菜1/6个适量 | 番茄酱少许适量 |
蛋2个适量 | 低筋面粉50公克适量 | 面包粉100公克适量 |
胡椒盐少许适量 |
1/4. 小里肌排洗净切成肉排,用肉槌将两面轻拍并整型成块状;蛋打散成蛋液;高丽菜洗净切细丝备用。
2/4. 于小里肌排的两面皆洒上胡椒盐并涂抹均匀,同时稍微按摩一下使肉柔软入味。
3/4. 拿作法2的里肌排沾裹面粉,并轻拍将多余的粉拍掉,再依序均匀沾裹蛋液及面包粉。
4/4. 将半锅油烧热至油温约170℃时,放下作法3的里肌排油炸,用小火炸约1分钟至肉片浮上油面,且表面呈金黄色后,捞起沥干油脂,切成长条块摆盘,趁热配上高丽菜丝及番茄酱一起食用。