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日式炸猪排+乌冬面

日式炸猪排+乌冬面

君之

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日式炸猪排和乌冬面,都是非常常见的日式美食。酥脆的炸猪排,配上蛋黄沙拉酱和圆白菜丝,光想想就已经足够诱人了。而一碗清汤乌冬面,用木鱼花煮出来的日式汤底,不加一滴油,清澈、鲜美到极致。这样两道美食组合在一起,一道丰盛美味的“大餐”,是不是很诱人呢?!
主料
猪里脊2块(250)克米酒10克2克
面粉10克鸡蛋1个面包糠适量
圆白菜1/4颗小西红柿4个蛋黄沙拉酱适量
照烧酱适量白胡椒粉1/4小勺(1.25毫升)
辅料
1200克干香菇4-5个干海带15*10cm1片
木鱼花40克日式酱油2大勺(30毫升)湿乌冬面2包(400)克
少许海苔丝少许

日式炸猪排+乌冬面的做法,共18个步骤

日式炸猪排+乌冬面的做法图解1

1/18. 首先看乌冬面怎么做(配料表中“辅料”全部是乌冬面的配料)。剪出一片干海带,将干海带剪成细条。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解2

2/18. 把海带条、干香菇清新净表面的浮尘,用1200ml清水浸泡4个小时左右,直到完全泡发。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解3

3/18. 煮好以后,将海带、香菇捞出(香菇和海带放在一旁备用,不要丢掉了)。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解4

4/18. 倒入木鱼花,煮1分钟。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解5

5/18. 煮好以后,将汤汁倒入一个大碗里,静置半个小时,使木鱼花沉淀到底部。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解6

6/18. 将汤汁过筛,过筛掉木鱼花(把木鱼花里的水挤干净),得到澄清透亮的汤汁。这个就是制作乌冬面的汤底了。汤汁做好以后,放入冰箱可以保存1天。随时可以使用。这份汤汁可以制作2碗乌冬面。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解7

7/18. 将汤汁倒入电火锅,大火煮开,然后倒入乌冬面,再加入之前制作汤汁时候煮好的海带和香菇。煮开后中火煮2分钟就好了。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解8

8/18. 把面条和汤、海带、香菇一起倒入碗里,每碗乌冬面里加入一大勺日式酱油,根据个人口味调入一些盐,最后表面撒一些海苔丝,一碗清汤乌冬面就做好了。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解9

9/18. 接着看炸猪排怎么做。将猪里脊切成两薄片(厚度1.2cm左右,不要超过1.5cm)。用松肉锤或者刀背将肉拍松。倒上米酒和白胡椒粉、盐,涂抹均匀。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解10

10/18. 涂抹好的肉片,腌20分钟(可以盖上保鲜膜防止表面风干)。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解11

11/18. 在肉片的两面拍上厚厚一层面粉。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解12

12/18. 然后放入全蛋液里蘸一下,使表面裹满全蛋液。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解13

13/18. 接着放入面包糠里,使表面裹满面包糠。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解14

14/18. 在电火锅里倒入小半锅植物油,大火将油烧热以后转小火。放入肉排,用小火炸制。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解15

15/18. 一直炸到肉排两面呈金黄色,从油锅里捞起来。大概需要炸4-5分钟。如果想要减少油腻感,可以复炸一下(猪排捞出来以后,将油用大火烧热,将猪排重新放入油锅里,大火炸十几秒捞出。这样操作可以使猪排里残留的油更少。)

日式炸猪排+乌冬面的做法图解16

16/18. 炸好的猪排,切成段,放入盘子里。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解17

17/18. 日式炸猪排通常搭配圆白菜一起食用,清新的圆白菜丝可以减少猪排的油腻感。将圆白菜切成很细很细的丝。

日式炸猪排+乌冬面的做法图解18

18/18. 圆白菜丝跟猪排一起放入盘子里。再配上一些小西红柿,搭配蛋黄沙拉酱和照烧酱一起吃。

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营养信息

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  • 日式炸猪排+乌冬面热量1117 千卡
  • 脂肪26.23 克
  • 蛋白质69.76 克
  • 碳水化合物275.03 克
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