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日式炸猪排

日式炸猪排

在仁姐姐

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日式料理中的最爱─日式炸猪排定食,你也可以试一试~~
主料
猪里脊500克丘比焙煎芝麻沙拉汁50克面粉250克
面包糠100克圆生菜200克干海白菜20克
内脂豆腐200克大蒜1瓣芝麻碎少许
炸猪排酱适量味增25克少许
白胡椒粉少许牛肉粉1.5茶匙

日式炸猪排的做法,共7个步骤

日式炸猪排的做法图解1

1/7. 准备食材

日式炸猪排的做法图解2

2/7. 将肉从中间片成两片,用肉锤敲打,但不要把肉敲薄,这一点很关键。然后在肉上撒很少很少量的盐和白胡椒粉,略微腌一下。

日式炸猪排的做法图解3

3/7. 和面糊。加入冰水会更酥脆,如果没有就用凉白开。一点一点的加水,不停搅拌直到面糊无颗粒,面糊用筷子挑起缓慢流下。

日式炸猪排的做法图解4

4/7. 用筷子挑起一点面糊滴在油锅内,如果面糊滴马上浮起,说明油温正好。先沾面糊再裹面包糠,下过油炸。油温应控制在180°左右,且油炸时间绝对不要超过40秒。出锅后用铁架腾起控油。

日式炸猪排的做法图解5

5/7. 切成8毫米到1厘米宽的块,装盘,淋上猪排酱即可。

日式炸猪排的做法图解6

6/7. 准备配菜。海白菜用热水泡发,沥干水份,加到锅中,加水、味增、牛肉粉、白胡椒粉和蒜片,煮沸。用手将内酯豆腐拖起切成小块。关火后,将豆腐加入汤内即可。圆生菜切丝,淋上焙煎芝麻沙拉汁。在米饭上撒上芝麻碎。

日式炸猪排的做法图解7

7/7. 这样就成了经典的日式猪排定食。

小窍门

油温应控制在180℃左右,且油炸时间绝对不要超过40秒,这样肉会非常非常嫩,而且汁水丰富。出锅后用铁架腾起控油,是为了避免猪排直接接触冷盘会变软、入口粘牙。

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营养信息

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  • 日式炸猪排热量2398 千卡
  • 脂肪29.75 克
  • 蛋白质80.84 克
  • 碳水化合物263.41 克
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