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文思豆腐汤

文思豆腐汤

大堡礁08

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主料
豆腐3块(约重750克)适量水发香菇丝适量熟冬笋丝各10克适量
青菜丝15克适量熟火腿丝25克适量熟鸡脯肉丝50克适量
调料:适量适量味精适量
清汤适量

文思豆腐汤的做法,共3个步骤

1/3. 豆腐切细丝,放入沸水碗内稍烫至漂起。香菇丝加清汤,上笼蒸熟。

2/3. 炒锅内加清汤烧沸,下入香菇丝、笋丝、火腿丝、鸡丝、青菜丝,加盐烧沸,放入味精,盛入汤碗中。

3/3. 锅内加清汤,烧沸后倒入豆腐丝煮至浮起,立即捞出,放入汤碗中即可。

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营养信息

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  • 文思豆腐汤热量72 千卡
  • 脂肪0.06 克
  • 蛋白质2.06 克
  • 碳水化合物25.35 克
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