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五彩椒香小黄鱼

五彩椒香小黄鱼

瑞瑞37

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主料
黄鱼适量干红辣椒适量生姜适量
适量红椒各一个适量大蒜适量
小葱适量料酒适量食盐适量
白糖适量生抽适量鸡精适量
陈醋适量

五彩椒香小黄鱼的做法,共6个步骤

1/6. 将料理干净的黄鱼用少许食盐内外抹匀.

2/6. 锅烧热后倒入适量植物油,同时将黄鱼放入油锅内,晃动油锅,确保黄鱼表面均匀受热且不沾锅.

3/6. 开大火将黄鱼煎至两面金黄,捞起备用

4/6. 锅内少许植物油烧热,将姜丝,干红辣椒丝爆出香味后放入黄鱼;点料酒,食盐,生抽,少许高汤焖5分钟后加蒜粒和陈醋白糖调味.

5/6. 焖好的黄鱼装盘,锅内保留汤汁,水淀粉勾芡后淋在已装盘的黄鱼上.

6/6. 撒上小葱花,青红椒丝;植物油少许烧热后淋在鱼身上.

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营养信息

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  • 五彩椒香小黄鱼热量891 千卡
  • 脂肪7.05 克
  • 蛋白质41.55 克
  • 碳水化合物213.97 克
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