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五彩椒香小黄鱼

五彩椒香小黄鱼

小样吃货走天涯

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主料
黄鱼适量干红辣椒适量生姜适量
青红椒各一个大蒜适量小葱适量
辅料
料酒适量食盐适量白糖少许
生抽少许鸡精少许陈醋适量

五彩椒香小黄鱼的做法,共7个步骤

1/7. 将料理干净的黄鱼用少许食盐内外抹匀.

2/7. 锅烧热后倒入适量植物油,同时将黄鱼放入油锅内,晃动油锅,确保黄鱼表面均匀受热且不沾锅.

3/7. 开大火将黄鱼煎至两面金黄,捞起备用

4/7. 锅内少许植物油烧热,将姜丝,干红辣椒丝爆出香味后放入黄鱼;点料酒,食盐,生抽,少许

5/7. 高汤焖5分钟后加蒜粒和陈醋白糖调味.

6/7. 焖好的黄鱼装盘,锅内保留汤汁,水淀粉勾芡后淋在已装盘的黄鱼上.

7/7. 撒上小葱花,青红椒丝;植物油少许烧热后淋在鱼身上.

小窍门

热锅冷油炸鱼的时候鱼身不容易沾锅.
不喜欢酸甜口味的,可以不放陈醋和白糖,直接是蒜香辣味.
芡汁稍微勾厚点,这样可以确保味道全部包裹在黄鱼上.

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营养信息

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  • 五彩椒香小黄鱼热量614 千卡
  • 脂肪3.85 克
  • 蛋白质25.62 克
  • 碳水化合物51.07 克
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