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鱼肚海鲜羹

鱼肚海鲜羹

elmnte

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鱼肚含有丰富的蛋白质、胶质等,食疗滋阴、固肾培精,令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。前天做一品锅多泡发了鱼肚,用来做了鱼肚羹,非常鲜美好喝呢。
主料
泡发的鱼肚1碗香菇5个鸡蛋1个
什锦海鲜半包
辅料
料酒1茶匙1/2茶匙鸡精少许
淀粉水适量

鱼肚海鲜羹的做法,共11个步骤

鱼肚海鲜羹的做法图解1

1/11. 泡发的鱼肚切小丁。

鱼肚海鲜羹的做法图解2

2/11. 香菇泡发切小丁。

鱼肚海鲜羹的做法图解3

3/11. 鸡蛋打散备用。

鱼肚海鲜羹的做法图解4

4/11. 什锦海鲜解冻洗净,切小丁,用料酒腌10分钟。。

鱼肚海鲜羹的做法图解5

5/11. 小锅烧水,把香菇放入煮10分钟左右。

鱼肚海鲜羹的做法图解6

6/11. 放入鱼肚煮10-15分钟。

鱼肚海鲜羹的做法图解7

7/11. 放入海鲜煮至水再开。

鱼肚海鲜羹的做法图解8

8/11. 倒入淀粉水勾芡。

鱼肚海鲜羹的做法图解9

9/11. 倒入鸡蛋液拌匀。

鱼肚海鲜羹的做法图解10

10/11. 放盐,鸡精调味即可。

鱼肚海鲜羹的做法图解11

11/11. 鲜香美味。

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营养信息

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  • 鱼肚海鲜羹热量134 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质14.76 克
  • 碳水化合物5.92 克
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