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八爪鱼炒什锦泡菜

八爪鱼炒什锦泡菜

水容器

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主料
八爪鱼中等大小的四个(呵呵适量别买太大的适量不容易入味)适量
泡菜少许(我选了极小一段胡萝卜适量白萝卜适量酸长豇豆一根适量
泡红椒3个适量包包菜叶子一片)适量青椒一个到二个。姜丝适量
酱油适量黄酒适量干辣椒丝适量

八爪鱼炒什锦泡菜的做法,共3个步骤

1/3. 八爪鱼洗净,放入开水中煮一到二分钟,取出,再次清洗,切成小丁丁备用。青椒切小块,泡菜切细。

2/3. 起油锅,油可以稍许多点,待油7成热,加入姜丝和辣椒丝,再放入处理好的八爪鱼翻炒数下,加入黄酒,酱油,点水(大约一到二调羹),继续翻炒收干。盛出,备用。

3/3. 在锅中加入少量油,放入青椒泡菜翻炒,加入盐调味,放入已炒好的八爪鱼丁一同翻炒至收干菜汁,起锅。

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营养信息

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  • 八爪鱼炒什锦泡菜热量211 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质8.3 克
  • 碳水化合物12.73 克
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