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烙的舒坦之孜然发面饼

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主料
面粉200克鲜酵母4克温水130克
1/4茶匙孜然碎1茶匙

烙的舒坦之孜然发面饼的做法,共15个步骤

1/15. 鲜酵母用少许温水化开成酵母水,把酵母水倒入面粉中,用手揉搓成均匀的面团,盖湿布饧发至面团原体积2倍大。

2/15. 发酵好的面团揉搓均匀,至面团内无气泡。

3/15. 把面团放到案板上,擀成厚度约为4毫米的长方形面片。

4/15. 散入盐,铺匀后用擀面杖稍擀。

5/15. 面片上加入少许植物油。

6/15. 用手抹匀。

7/15. 均匀的散入孜然碎。

8/15. 由长方形长的边开始卷起,直至卷成面卷。

9/15. 把卷好的面卷均匀的分成4等份。

10/15. 取一个面剂子,把两端收紧口,再向中间折叠。

11/15. 1把剂子翻转。

12/15. 1先用擀面杖横向擀开。

13/15. 1再纵向稍擀,成为厚度约为7毫米的椭圆形面饼生坯。

14/15. 1煎锅烧热,加少许植物油,把面饼生坯放入。

15/15. 1小火烙至两面金黄即可。

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营养信息

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  • 烙的舒坦之孜然发面饼热量736 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物75.2 克
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