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芹菜香干肉丝

芹菜香干肉丝

姗尼娅63

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主料
五香干适量猪肉丝(选择里脊部位)适量芹菜适量
蒜头适量

芹菜香干肉丝的做法,共5个步骤

1/5. 选择五香干,过沸水去豆腥味,切粗丝,过油后备用。

2/5. 肉丝的烹调是这道菜的关键,好多人是直接将肉丝在热油中爆炒,炒出来的肉丝口感会非常老,我习惯的做法是将肉丝用淀粉、食盐、4-5滴老抽(这样炒出的肉丝色泽非常漂亮)混合后,用植物油调开。

3/5. 芹菜不要用刀切段,用手揪成一段一段的,芹菜纤维的口感才爽脆。

4/5. 锅内适量植物油烧热后,关小火,将腌好的肉丝倒进去,用锅铲推散,这样的油温保证裹了淀粉的肉丝不沾锅。

5/5. 肉丝推散后,倒入芹菜段,撒少许干红辣椒丝,少许食盐(让芹菜中的水分快速的出来,保持芹菜的青翠色泽),将过油后的香干丝倒入混合,两茶匙生抽、少许鸡精调味,起锅的时候加入蒜丝调香味。

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营养信息

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  • 芹菜香干肉丝热量138 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质7.16 克
  • 碳水化合物36.96 克
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