大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
酸酸辣辣凉拌鸡胗

酸酸辣辣凉拌鸡胗

开始懂了00000

开始懂了00000

10793人浏览
分享到:
收藏(859)
我觉得这道菜是一款很适合夏天食用的下饭菜,鸡胗煮好晾凉放入冰箱中,随吃随拌,食用方便快捷,特别是喜食肉而又时间紧张的上班族来说,不失为一道好菜。
鸡胗有健脾和胃作用,鸡胗其中的蛋白质含量与鸡肉的蛋白质含量几乎相当,但是其脂肪含量却只有鸡肉和鸭肉的1/5,鸡胗甚至要比动物的肉还要健康一些。
这次选用的是土鸡的鸡胗,虽然价格贵些,但的确物有所值。土鸡鸡胗肉质紧密而又有嚼头,香而不腻。只是煮的时间要长些,如果使用高压锅,只要煮20分钟即可,但高压锅不易挥发鸡胗中的异味。
主料
土鸡鸡胗400克生姜若干
辅料
少许味精少许红椒少许
大蒜少许香叶适量大葱适量
八角适量芥末油适量香菜适量
花椒适量料酒少许白糖少许
少许酱油少许

酸酸辣辣凉拌鸡胗的做法,共4个步骤

1/4. 鸡胗洗净,放入锅中,加清水和大葱段、生姜片、盐、花椒、八角、香叶、料酒,大火煮开,撇去浮沫,加盖转小火煮40分钟。

2/4. 捞出鸡胗,晾凉。

3/4. 将鸡胗切片,大蒜捣碎成泥。

4/4. 将蒜泥、酱油、醋、盐、白糖、味精、芥末油、香菜段、红椒丁放入切好的鸡胗中拌匀即可。

点赞(2944)
分享到:
收藏(859)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

凉拌鸡胗的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10793人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 酸酸辣辣凉拌鸡胗热量45 千卡
  • 脂肪0.75 克
  • 蛋白质1.82 克
  • 碳水化合物17.77 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看