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盐烤秋刀鱼

盐烤秋刀鱼

简单煮意

简单煮意

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主料
秋刀鱼适量
辅料
黑胡椒碎粒适量适量柠檬汁适量

盐烤秋刀鱼的做法,共5个步骤

1/5. 秋刀鱼去除内脏鱼腮,洗净沥干;

2/5. 用盐抹在秋刀鱼上,并洒上少许黑胡椒碎粒、加些柠檬汁腌30分钟左右;

3/5. 用水冲干净鱼的表面(腌制后会有血污),用刀在鱼身上划几刀;

4/5. 烤箱预热250度。烤盘垫锡纸,并涂抹一层油,将腌制好的秋刀鱼排放在烤盘上;

5/5. 再在鱼身上洒些盐,烤15-20分钟至表面金黄(中间翻一次面),取出滴上柠檬汁即

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营养信息

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  • 盐烤秋刀鱼热量1421 千卡
  • 脂肪24.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0.1 克
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